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Schlaf ist eines der grundlegendsten Bedürfnisse des Menschen. Doch für viele ist guter Schlaf ein ferner Traum. Schlafstörungen können das tägliche Leben beeinträchtigen und sind oft schwer zu diagnostizieren. Hier kommt Melatonin ins Spiel, ein Schlüsselhormon für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. Über Melatonin Melatonin, häufig als das “Schlafhormon” bezeichnet, wird in der Zirbeldrüse produziert. Es reguliert unseren zirkadianen Rhythmus und signalisiert unserem Körper, wann es Zeit ist zu schlafen. Die Produktion von Melatonin wird von Licht beeinflusst; sie steigt in der Dunkelheit an und sinkt bei Tageslicht. Melatoninmangel: Ursachen und Symptome Ein Melatoninmangel kann vielfältige Ursachen haben, darunter Alter, Exposition gegenüber künstlichem Licht und bestimmte Lebensgewohnheiten. Symptome eines Melatoninmangels umfassen Schwierigkeiten beim Einschlafen, unruhigen Schlaf und allgemeine Schlafstörungen. Langfristig kann ein Melatoninmangel zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, einschließlich chronischer Müdigkeit und Stimmungsschwankungen. Der Melatonin-Test von GetTested Der Melatonin-Test von GetTested bietet eine einfache und bequeme Möglichkeit, Ihren Melatoninspiegel zu Hause zu messen. Der Test ist klinisch zugelassen und wird von einem ISO 13485 zertifizierten Labor analysiert. Dieser Selbsttest bietet eine schnelle und präzise Analyse Ihres Melatoninspiegels, ohne dass ein Arztbesuch notwendig ist. Bedeutung des Tests Durch die Bestimmung Ihres Melatoninspiegels können Sie besser verstehen, wie Ihr Körper funktioniert und gegebenenfalls Maßnahmen ergreifen. Wenn der Test einen niedrigen Melatoninspiegel aufzeigt, können Sie gezielt mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Veränderungen im Lebensstil intervenieren. Ein ausgeglichener Melatoninspiegel ist entscheidend für eine gute Nachtruhe und allgemeine Gesundheit. Der Melatonin-Test von GetTested ist ein wichtiger Schritt in Richtung eines besseren Verständnisses und Managements Ihrer Schlafgesundheit. |
